Sascha Bade - private health coaching


Ihre Gesundheit ist unsere Motivation.

Besonders beruflich stark engagierte Menschen haben die persönliche Fitness- und Gesundheitsbetreuung schon lange fest in Ihren turbulenten Alltag integriert.


Unser Konzept ist ideal für Menschen die nur wenig freie Kapazitäten haben und diese Zeit sinnvoll für Ihre Gesundheit nutzen wollen.

Dabei führt die ganzheitliche Betrachtung des Körpers bei unseren Maßnahmen schnell zu sichtbaren Erfolgen. 

Lernen Sie uns kennen!

Gemeinsam stellen wir ein individuell auf Ihre Person abgestimmtes Konzept auf, in dem wir Ihre Ziele definieren und diese mit vorhandenen Beschwerden und eventuellen Risiken abstimmen.

Unsere Kernkompetenzen gehen Hand-in-Hand und werden ergänzt durch die Zusammenarbeit mit Kooperationspartnern aus den Bereichen Medizin, Coaching und Therapie.

Wir bieten Ihnen:

  • Personal Training
  • Osteopathische Behandlung und Massage
  • Ernährungsberatung
  • Psychologische Beratung

 

Unsere Leistungen

 

 

Um ausreichend Zeit für Sie zu haben, arbeiten wir ausschließlich mit festen Terminen.

Wir bitten Sie daher, Termine telefonisch oder per Email zu vereinbaren.

 

Informationen zu unserem Firmenangebot können Sie gerne unserem Flyer oder unserer Firmenbroschüre entnehmen!


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Neuigkeiten


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24.10.2015

Der Herbst kommt.

Die Tage werden kürzer, der Himmel ist oft trüb und neblig. Schon jetzt kann einem das auf die Stimmung drücken.
Deshalb: Tun Sie sich was Gutes!
Ein ‪Spaziergang‬ an der frischen Luft hilft den Kopf frei zu bekommen. Die Bewegung löst Verspannungen, man fühlt sich freier und lebendiger.
Atmen Sie tief durch, die erhöhte Sauerstoffaufnahme baut ‪Stress‬ ab und hilft gegen Müdigkeit.
Egal ob kaltes oder nasses Wetter, überwinden Sie sich! Allein den Schritt gemacht zu haben, wirkt sich deutlich auf die Stimmung aus! Belohnen Sie sich anschließend mit Kaffee oder Tee in einem gemütlichen Café und denken Sie einfach mal nur an sich.
Ihre Energiereserven werden wieder aufgetankt, Ihr Körper wird sich besser anfühlen und Sie haben sich zu etwas überwunden was Ihnen zunächst vielleicht schwer viel.
Lassen Sie den Fernseher abends einmal ausgeschaltet. Gönnen Sie sich ein Bad, oder ein gutes Buch bei Ihrer Lieblingsmusik. Bereiten Sie sich Ihr Lieblingsessen zu.

Solche kleinen Auszeiten sind wichtig für uns, sie geben uns neue Kraft, der Fokus liegt bei uns selbst und nicht bei unseren Pflichten und Zwängen. Wer seinen Körper und seine Seele pflegt, hat die Energie und die Kraft im Job durchzustarten und erfolgreich zu sein!



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